东极岛论坛 » 体育频道 » 让体能快速上生的一有效方法。

木村雪狼 发表于 2004-8-15 02:52

让体能快速上生的一有效方法。

这些时间我没有在球场出现！他们说我又在偷懒，其实没有，我一直在练自己的体能，以前我上场只能踢5分钟，后来有15分钟了。我现在踢个半场下来是没有问题的了！问我这几天去干什么了！我每天在东海明珠和金碧辉煌蹦迪，每天蹦全场，累的半死回家。经过这几天的强化训练，总算是有点成绩出来了！光光 （ <B>lgxff9）</B> 以后去踢球叫上我！你再不动动也快和我一样了！要不现在也到我的体能训练场去练练！保你从150斤一个星期内变成130斤，一个月回到以前的身材。

流氓随风 发表于 2004-8-15 13:22

<P>哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~`</P><P>猴子一定是爬树爬多练的!</P><P>是啊!!!!!东海和金碧你老去.泡MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM</P>

lgxff9 发表于 2004-8-18 18:56

<P>我晕,你这也叫训练体能????白痴都想的到,没有MM你一个人会去??</P>
<P>小心点,不要训练出火来~~~要不.......做兄弟的几帮不了你了~~~~!</P>

萧萧 发表于 2004-8-19 12:13

<P>狂倒，还是第一次听说这样的体能训练法的，以前读书时候，体育老师是说跳舞是可以减肥，</P>
<P>可没想还有如此训练的，</P>
<P>你狠。。~！~    </P>
<P>泡MM就直说，还套个冠冕堂皇的理由。</P>
<P>那要是哪天弄个野外训练计划的，</P>
<P>你是不是在自家的天台上做做阳光浴，</P>
<P>在阳台里烤几条小鱼，</P>
<P>在浴缸里扑腾扑腾两下就算全程体验了？</P>
<P>[em06][em06][em06]</P>

生命在于运动 发表于 2004-8-20 11:11

赞成楼上的说法，李钻全大无，哈哈！！！

流氓随风 发表于 2004-8-21 13:33

<P>猴子就是猴子爱动！</P><P>今天下午沈中踢球。晚上东海！</P>

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