牛奶忽悠了谁

“ 一杯牛奶强健一个民族”，这句话是很多专家学者的口头语，这也是许许多多牛奶厂家广告用语。去年我们国家政府官员和平民专家的发生了关于牛奶有害和无害的口水战（国家卫生部15位专家和林光常的口水战），没有必要讨论谁对谁非，大家都知道实践是验证真理的唯一标准。让我们一起来来验证这个真理： 忽悠一：牛奶能补钙 生活在城市的老年人有90%的人平均一天喝一袋牛奶，其中这些老人相当一部分有骨质疏松和骨质增生。（骨质疏松和骨质增生是严重缺钙造成的）还有一些老人有骨质疏松、骨质增生、更脉血管硬化和高血压四病共存，这些都是严重缺乏钙造成的。 可能还有很多人认为晚上喝牛奶促进睡眠，是钙在起作用，其实不然。牛奶里含有丰富的5-羟色氨和色氨酸，这两种营养物质是神经元所必须的营养。也就是说促进睡眠的物质是5-羟色氨和色氨酸，而不是钙。 忽悠二：牛奶的营养价值高，可以当水喝 牛奶顾名思义是母牛给自己的孩子吃的。我们姑且不管给谁吃的，以前一头牛一天只能产十几斤奶，现在引进国外品种的奶牛一天可以产几十斤奶，产量番了几倍，这些都是激素的功劳。不知道你有没有发现自己身边的成年女性大都有小叶增生、乳腺增生和子宫肌瘤。虽然说这些疾病的发病原因不详，但是这些疾病的共同特征都是体内的雌激素过多。摄取含有激素的食物是体内雌激素过高的原因之一。国外的专家还研究发现青少型糖尿病也是喝牛奶造成的。 我不是专家也不是学者，只是一个营养推广者和科学饮食倡导者。牛奶忽悠了谁，这个答案我相信只有你自己知道。