旅游本来是属于休闲娱乐的户外消遣活动，但是由于在外天气和环境的因素，难免是对大家的免疫力注意力经受考验，特别是对于新驴友，更加注意以下几点：
一，防晒，东极的日出很美，但是东极的太阳特别是中午的太阳却美中带刺，东极行的白天基本上是在步行中看美景的，爬山本来就是很具有挑战的一项运动，更何况在烈日当空下，希望大家在出门前不要吃太油腻的东西（海鲜没有关系），多涂抹一些防晒霜，花露水，风油精和清凉油是最佳防晒武器，防患始于未然嘛。身体素质差，还要小心中暑，如果发现头晕或者肚胀等情况，就应该意识一下是不是中暑，本人没有学过医学，但是从小到大在海边长大，也喜欢在烈日下生活和旅游，防止这种情况的经常用自己常用有效的一种特方法，但是经过自己实践经验是绝对有效的，用勺子刮脊椎骨（刮痧），如果是刮红了，那已经确定为中暑，但是也同时说明里面的瘴气也差不多已经排除，当然希望大家不要发生中暑现象是最好的了，但是人的抵抗力是各不相同的，太阳的猛烈程度也是没有分寸，总之多了解点，是永远没有错的。
二，防感冒，东极的夜晚是属于宁静和充满凉意，但是基于沿海天气的变化多端，谁也不敢保证上半夜是凉快，下半夜突然回来几阵大风和冷气，特别是住在渔家的驴友，更别忘记适当的盖上一层毛毯，如果必要的话可以关上窗户，宁可里面开电扇。在外露营的驴友，相信大多都是有备而来的，但是在晚上特别半夜的时候还是要注意做好保暖工作，上次本来也由于疏忽，第一天起床已经是出现了鼻塞的现象，当然那是属于小儿科，希望大家多多注意。
三，防意外，东极现在还是呈现刚刚开发状态，好多景点基本上都是自然的，就是因为她的自然因素而吸引了广大驴友，但是在她的自然背后不可忽略的就是存在着危险，虽然这种几率是很少，但是毕竟是存在着的，当然还要看大家的自我保护的意识，就如本人上次在象鼻峰的险情，如果再晚一步退离东极极度绝顶的话，刚好一阵云雾飘过身边，就危险大了。还有在游泳的时候特别是潜水时更要注意暗礁和各种尖端的时候，划破脚皮是最常见的。坐船时要注意的就是，那里本来就是无风三尺浪，在船上最好服从船上人员和导游的安排，不要随便乱走动，永远记住，在一个旅游团里导游是最权威的。
四，防蚊虫，也许你会笑这有什么好防的，蚊子是见怪不怪的，已经成为了一种生活中的习惯了，但是没个地方有每个地方不一样的蚊子，虽然被咬一下也没有什么大碍，但是相信驴友们是不希望见到脚上身上起泡泡肿肿的现象，何况痒呢！最好晚上睡觉的时候涂点六神之类的花露水，不但蚊子咬不到，就算白天也可以防御别的虫子的攻击，[em01]也许我有点太罗嗦了，但是只有这这种几率的存在，还是多注意点为上。
婆妈就到这里，谢谢大家的耐心！为了自己为了朋友！！！[em05][em05][em05]
